아이폰 배터리 오래 쓰는 방법 (2025년 최신 iOS 설정 팁 10가지)

매일 사용하는 아이폰, 하루 종일 배터리 걱정 없이 쓰고 싶으신가요?
특히 최근에는 아이폰 배터리 성능 저하로 인해 갑자기 꺼지거나 충전이 빨리 닳는 일이 잦아졌다는 분들도 많습니다.

이번 글에서는 2025년 최신 iOS 기준으로 아이폰 배터리를 오래 쓰는 방법 10가지 실전 설정 팁을 알려드립니다.

 

 

 

 

 

1. 배터리 상태 먼저 확인하기

먼저 내 아이폰 배터리가 건강한지부터 체크해보는 것이 중요합니다.

확인 방법
설정 > 배터리 > 배터리 성능 상태 및 충전

최대 용량이 80% 이하라면 배터리 교체를 고려해보세요.

성능 관리 기능이 켜져 있다면, 과거에 한 번 이상 예기치 않게 꺼진 적이 있다는 의미입니다.

팁: 최대 용량이 85% 미만이라면, iOS 업데이트 이후에도 성능 저하를 느낄 수 있습니다.

 

2. 화면 밝기 자동 조절 활성화

화면 밝기는 배터리를 소모하는 가장 큰 원인 중 하나입니다.
자동 밝기 조절을 켜두면 상황에 따라 밝기가 조절되어 배터리 소모를 줄일 수 있습니다.

설정 방법
설정 > 손쉬운 사용 > 디스플레이 및 텍스트 크기 > 자동 밝기 > 켜기

추가로, 수동 밝기를 조절하려면 제어 센터(화면 우측 상단 쓸어내리기)에서 밝기 슬라이더를 줄이면 됩니다.

 

3. 백그라운드 앱 새로 고침 제한

앱들이 백그라운드에서 계속 실행되면 배터리가 빠르게 소모됩니다.
자주 사용하지 않는 앱은 백그라운드 작동을 꺼주세요.

설정 방법
설정 > 일반 > 백그라운드 앱 새로 고침 > 꺼짐 또는 Wi-Fi만 선택

 

4. 위치 서비스 세부 설정 조정

모든 앱에서 실시간으로 위치를 사용하는 것은 배터리 낭비입니다.
‘항상 허용’보다 ‘앱 사용 중에만 허용’으로 바꾸는 것이 좋습니다.

설정 방법
설정 > 개인정보 보호 > 위치 서비스
앱별로 ‘앱을 사용하는 동안’으로 조정하세요.

추가 팁: ‘정확한 위치’는 꼭 필요한 앱만 켜두는 것이 좋습니다.

 

5. 푸시 알림 정리하기

알림이 자주 울리면 아이폰은 계속해서 화면을 깨우고 네트워크를 사용하게 됩니다.
특히 광고성 앱들은 알림이 너무 많아 배터리 소모가 큽니다.

설정 방법
설정 > 알림 > 앱 선택 > 알림 허용 꺼짐

자주 쓰지 않는 앱은 알림을 꺼두는 것이 좋습니다.

 

6. 저전력 모드 적극 활용

배터리가 빠르게 소모되는 상황에서는 저전력 모드를 켜두면 확실한 효과를 볼 수 있습니다.

설정 방법
설정 > 배터리 > 저전력 모드 ON
또는 제어 센터에서 한 번에 켤 수 있도록 아이콘 추가

저전력 모드를 켜면 화면 밝기, 백그라운드 동작, 메일 수신 등이 자동으로 줄어듭니다.

 

7. iOS 최신 업데이트 유지

애플은 iOS 업데이트를 통해 배터리 최적화 기능을 계속해서 개선하고 있습니다.
최신 버전을 유지하는 것만으로도 배터리 수명이 연장될 수 있습니다.

확인 방법
설정 > 일반 > 소프트웨어 업데이트

반드시 Wi-Fi 연결 상태에서 업데이트하세요.

 

8. 필요 없는 위젯과 라이브 활동 정리

iOS 17 이후부터는 위젯이 상시 업데이트되면서 배터리 사용량이 늘었습니다.
자주 사용하지 않는 위젯은 홈화면에서 제거해 주세요.

또한 ‘라이브 활동(Live Activities)’ 기능도 비활성화하면 도움이 됩니다.

설정 방법
설정 > Face ID 및 암호 > 잠금 화면에서 활동 보기 끄기

 

9. 앱 자동 업데이트 및 자동 다운로드 제한

자동으로 백그라운드에서 앱이 업데이트되면 배터리와 데이터가 낭비됩니다.

설정 방법
설정 > App Store > 앱 업데이트 자동 다운로드 꺼짐

필요할 때 수동으로 업데이트하는 것을 추천합니다.

 

10. 에어드롭, 블루투스, 위치 항상 OFF 유지

사용하지 않을 때 에어드롭, 블루투스, Wi-Fi, 위치는 꺼두는 것이 좋습니다.
특히 블루투스는 자동 연결 시도만으로도 배터리를 소모합니다.

설정 팁
제어 센터에서 간편하게 끄고 켤 수 있습니다.

 

 

아이폰 배터리는 사용 습관에 따라 수명과 효율이 크게 달라집니다.
오늘 알려드린 팁 중 일부만 실천해도 체감할 만큼 배터리가 오래 가는 것을 느낄 수 있습니다.
특히 저전력 모드, 화면 밝기 조절, 백그라운드 앱 제한은 가장 효과적인 방법이니 꼭 활용해보세요.